Cum am slabit vreo 5 kg?

Cam de 3-4 săptămâni m-am apucat de sport, mai precis mers pe jos și mers pe bicicletă.

Motivul? Sănătatea este pe  primul loc, iar sedentarismul ucide!

Cum am reușit? Am mers pe bicicleta cât de demult am putut (peste 80 de km acumulat). Și am mers pe jos, cam 5 km pe zi, de luni până vineri.

O perioadă nici nu am vrut să mă cântăresc, deoarece am impresia că al meu cântar îmi arată eronat, dar de data asta am verificat și în altă parte și chiar am slăbit.

Acest rezultat mă motivează să-mi continui acest stil de deplasare și în continuare.

Ți-a plăcut acest articol? Distribuie mai departe!
  •  
  •  
  •  
  •  

Comentezi?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.